平衡理念

科学搭配,平衡营养

平衡膳食是指选择多种食物,经过适当搭配做出的膳食,这种膳食能满足人体对能量及各种营养素的需求,因而叫平衡膳食。

我们知道食物可分两类,一类是动物性食物,包括肉、鱼、禽、蛋、奶及其制品;另一类是植物性食物,包括谷类、薯类、蔬菜、水果、豆类及其制品,食糖类和菌藻类。

不同种类食物的营养素不同:动物性食物、豆类含优质蛋白质;蔬菜、水果含维生素、矿物盐及微量元素;谷类、薯类和糖类含碳水化合物;食用油含脂肪;肝、奶、蛋含维生素A;肝、瘦肉和动物血含铁。

这些营养素之间能相互配合,相互制约。如维生素C能促进铁的吸收;脂肪能促进脂溶性维生素A、 D、E、K的吸收;微量元素铜能促进铁在体内的运输和储存;碳水化合物和脂肪能保护蛋白质,减少其消耗;而磷酸、草酸和植酸能影响钙、铁吸收。所以只有吃膳食结构合理的混合膳食才能满足人体对营养的摄取。

金点皇粗粮,旨在平衡膳食。依托梅州山区原生态种植基地,建立自动化工厂,利用先进技术研发生产。采用绿色无污染生态原料,根据人体需求科学配比,,绝不添加人工色素、防腐剂等化学成分,产品丰富多样,粗细混搭,营养均衡,是您明智的选择。